Kennst du das? Manche Tage laufen leicht und produktiv – und an anderen raubt dir schon der kleinste Auslöser Energie. Der Unterschied liegt oft nicht in deiner Disziplin, sondern in deinen Bedürfnissen.

In meinem kostenlosen Workbook entdeckst du:
✅ welche drei Grundbedürfnisse dein Verhalten prägen
✅ wie du erkennst, ob du im Optimum oder Pessimum bist
✅ kleine Übungen, mit denen du dein Gleichgewicht schnell wiederfinden kannst
✅ eine Selbsteinschätzung, um deinen persönlichen Typ zu bestimmen

Das Workbook schenkt dir Klarheit – und erste konkrete Schritte, wie du deinen Alltag leichter gestalten kannst.