Dein Weg zur Selbstwirksamkeit
Mobbingfalle Ade´- Vom Opfer zum souveränen Macher deines Lebens
Dein Weg zur Selbstwirksamkeit – In 12 Schritten:
Erlebst du Mobbing am Arbeitsplatz und suchst nach einem ganzheitlichen Ansatz, um in deine Selbstwirksamkeit zurückzufinden? Mein maßgeschneidertes Coachingpaket begleitet dich durch 12 professionelle Sessions, die sämtliche Lebensbereiche integrieren und dich auf eine nachhaltige Veränderung vorbereiten. Ade Mobbingfalle – Willkommen Leben!
1. Soforthilfe – Atme durch und finde Sicherheit:
Schnelle Stabilisierung und Unterstützung, um sofortige Erleichterung und Handlungsfähigkeit zu erfahren. In diesen ersten Schritten sorgen wir dafür, dass du dich wieder sicher fühlst, bei dir ankommst und dich nicht mehr von der Panik mitreißen lässt.
2. Klarheit - Gezielte Strategien für den Umgang mit Mobbing
Eine klare Strategie und Orientierung für die nächsten Schritte, um die Mobbing-Situation gezielt anzugehen. Wir entwickeln einen konkreten Plan, der sicherstellt, dass du nicht mehr zurückfällst und auch zukünftig gut gewappnet bist.
3. Dein Team, deine Ressourcen – Stärkung durch Selbstkenntnis
Identifikation und effektive Nutzung persönlicher Ressourcen, um gestärkt in den Veränderungsprozess zu gehen.
4. Handeln – Konkrete Schritte gegen Mobbing
Ein detaillierter Handlungsplan für gezielte Maßnahmen, um die Mobbing-Situation zu überwinden. Wir erarbeiten, was du tun kannst, wo du Unterstützung findest und wie deine nächsten Schritte aussehen.
5. Ruhe – Entspannung für Körper und Geist
Verbesserte mentale und körperliche Entspannung für mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Wir erkunden, was dir guttut, um zur Ruhe zu kommen und dich wieder wohl in dir zu fühlen.
6. Energie – Kraft schöpfen und nachhaltig nutzen
Effektive Strategien zur Wiederherstellung und nachhaltigen Nutzung deiner Energie für einen starken Neuanfang.
7. Zukunft – Klare Ziele für eine erfolgreiche Zukunft
Klar definierte Ziele und visionäre Planung für eine erfolgreiche und erfüllende Zukunft. Wir entwickeln eine klare Vision und erstellen einen konkreten Plan zur Umsetzung.
8. Vergangenheit – Transformation belastender Muster
Aufspüren, Lösen und Neugestalten von belastenden Mustern für eine befreite und selbstbewusste Lebensgestaltung.
9. Begleitung – Kontinuierliche Unterstützung und Empathie
Kontinuierliche Unterstützung und Empathie, um emotionale Stabilität und Vertrauen in den Prozess zu gewährleisten.
10. Vorbereitung auf Gespräche – Selbstbewusste Kommunikation
Selbstbewusstes und zielführendes Kommunikationsverhalten für erfolgreiche Gespräche und Verhandlungen.
11. Potenzialentfaltung – Dein volles Potenzial entdecken
Identifikation und Entfaltung des vollen Potenzials für eine nachhaltige berufliche und persönliche Wirksamkeit.
12. Follow-up und Abschluss – Sicherung deines Fortschritts
Konsolidierung der Fortschritte und konkrete Pläne für eine selbstwirksame Zukunft. Nach Abschluss des Coachingprogramms begleite ich dich weiterhin. Etwa 2 Monate danach gibt es eine Follow-Up-Sitzung, um deinen Fortschritt zu sichern.
Rahmenbedingungen:
Online-Coaching:
Flexible und ortsunabhängige Teilnahme für maximalen Komfort und Effektivität.
Session-Dauer:
60-90 Minuten pro Sitzung für intensive und fokussierte Begleitung.
Effektiver Start mit Kennenlern-Fragebogen:
Vorab erhältst du einen Fragebogen, um direkt effektiv an deinen Zielen zu arbeiten.
Gemeinschaftsaustausch:
Exklusiver Austausch in der privaten Facebook Gruppe für zusätzliche Unterstützung und Vernetzung.
Begleitmaterial:
Umfassendes Material für vertiefte Reflexion und Fortschrittsverfolgung.
SOS Calls:
3 flexible Kurztermine (30 min) für Notfälle und besondere Herausforderungen.
Hausaufgaben:
In den meisten Sessions erhältst du „Hausaufgaben“, die dich bei der Umsetzung unterstützen und direkt in deine Selbstwirksamkeit führen.
Vertraulichkeit und Datenschutz im Fokus:
Alle geteilten Informationen werden vertraulich behandelt, und Datenschutzrichtlinien werden streng befolgt.