Deine Reise zur Selbstentfaltung
SOS – Paket 3+1*
Im SOS Paket kümmern wir uns kompakt und effektiv um Notfallmaßnahmen und klären schnell
was du jetzt tun kannst um dich sicher aus der Mobbing-Situation raus zu bringen.
was du brauchst, um wieder zu dir, in deine Ruhe zu kommen
welche ersten Schritte zum Handeln du einleiten kannst
Soforthilfe – Was brauchst du jetzt und hier? SOS Maßnahmen.
Schnelle Stabilisierung und Unterstützung, um sofortige Erleichterung und Handlungsfähigkeit zu erfahren. In diesen ersten Schritten sorgen wir dafür, dass du dich wieder sicher fühlst, bei dir ankommst und dich nicht mehr von der Panik mitreißen lässt. Wir verschaffen dir Raum und Zeit zum Atmen und um zur Ruhe zu kommen.
Ruhe – Was tut dir gut? Entspannung für deinen Körper, dein angespanntes Nervensystem.
Verbesserte mentale und körperliche Entspannung für mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Was brauchst du um zur Ruhe zu kommen und wieder einen klaren Gedanken fassen zu können? Wir gehen hier traumasensibel und selbstregulierend vor. Unser Nervensystem, das durch Angriff und Stress extrem belastet werden kann, bestimmt wie wir den gegenwärtigen Moment wahrnehmen, wie wir reagieren, empfinden und bewerten. Die Arbeit mit dem Nervensystem ist ein Schlüssel zu Gesundheit und Balance.
Klarheit - Wir verschaffen uns einen Überblick über die Situation und klären ab, was zu tun ist.
Eine klare Strategie und Orientierung für die nächsten Schritte, um die Mobbing-Situation gezielt anzugehen. Die aktuelle Situation anzusehen ist wichtig, damit du die nächsten Schritte konkret so setzten kannst, dass du nicht mehr zurückfällst und auch zukünftig gut gewappnet bist.
3 Sessions 1 x wöchentlich, a 60 min / Preis: 535 € inkl. Mwst + gratis 30 min Follow Up nach 4 Wochen
Rahmenbedingungen:
Online-Coaching:
Flexible und ortsunabhängige Teilnahme für maximalen Komfort und Effektivität.
Session-Dauer:
60 Minuten pro Sitzung, wöchentliche Sessions für eine tiefgehende Begleitung.
Reflektierter Start mit Kennenlern-Fragebogen:
Vorab erhältst du einen Fragebogen, um mit Bedacht an deinen Zielen zu arbeiten.
Begleitung:
Nach Abschluss des Coachingprogramms begleite ich dich gerne auch weiterhin auf deinem Weg. Etwa 1 Monat nach dem Abschluss gibt es eine Follow-Up Session. Wir buchen einen gratis 30 Minuten Call und schauen uns an wo du stehst, wie es dir geht und was du jetzt brauchst.
Gemeinschaftsaustausch:
Exklusiver Austausch in der privaten Facebook Gruppe für zusätzliche Unterstützung und Vernetzung.
Nutzung der Zeit zwischen den Sitzungen:
Nutze die Pausen zwischen den Sitzungen zur Selbstreflexion und Umsetzung der besprochenen Maßnahmen.
Klarheit über Ziele für maßgeschneidertes Coaching:
Vor Beginn setzen wir klare Ziele, um den Coachingprozess optimal auf deine Bedürfnisse auszurichten.
Vertraulichkeit und Datenschutz:
Alle geteilten Informationen werden vertraulich behandelt und Datenschutzrichtlinien werden streng befolgt.