Mehr über den Artikel erfahren Lobe dich über den grünen Klee – Wertschätzung trainieren durch Selbstlob
Selbstloben tut gut und stärkt die Selbstwirksamkeit

Lobe dich über den grünen Klee – Wertschätzung trainieren durch Selbstlob

Feiere dich selbst – 30 Mal am Tag! Mit der Übung „Lobe dich über den grünen Klee“ richtest du deinen Fokus auf deine Erfolge, trainierst Dankbarkeit und schüttest jede Menge Dopamin aus. Probiere es aus und entdecke die Kraft von Selbstlob!

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Mehr über den Artikel erfahren WhatsApp in Teams: Stress oder Zusammenarbeit?
Sinnvolle WhatsApp-Nutzung im Team: Entdecke Tipps, wie klare Regeln die Kommunikation entspannen, Missverständnisse vermeiden und den Feierabend retten!

WhatsApp in Teams: Stress oder Zusammenarbeit?

Kennst du das? Feierabend, endlich abschalten – und dann blinkt das Handy. „Könntest du bitte noch kurz die Datei von heute früh schicken?“ Eine kleine Nachricht, aber dein Feierabend ist dahin. WhatsApp ist aus vielen Teams nicht mehr wegzudenken. Es ist schnell, praktisch und gefühlt immer griffbereit. Doch gerade das macht es zur Herausforderung: Informationen gehen verloren, Missverständnisse entstehen, und oft bleibt das Gefühl, nie richtig abschalten zu können. Dabei kann WhatsApp ein großartiges Hilfsmittel sein – wenn ihr im Team ein paar Grundregeln definiert.

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Regeln für stressfreie Whatsapp Kommunikation in Beruf und Freizeit

WhatsApp im Team: Regeln für stressfreie Kommunikation im Arbeitsalltag

WhatsApp gehört für viele Teams mittlerweile zum Alltag. Doch was als praktische Lösung gedacht ist, kann schnell zur Herausforderung werden: Nachrichten nach Feierabend, private Chats, in denen wichtige Infos untergehen, oder Missverständnisse, die den Ton im Team belasten. Ständige Erreichbarkeit wird von nahezu jedem Vierten als wesentlicher Stressfaktor identifiziert. Als Führungskraft bist du gefragt, klare Regeln zu schaffen, damit WhatsApp eine Unterstützung bleibt – und kein Stressfaktor wird.

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Mehr über den Artikel erfahren Resilienz: Die innere Stärke, die uns durch Krisen trägt
Resilienz- die innere Stärke, die uns durch Krisen trägt

Resilienz: Die innere Stärke, die uns durch Krisen trägt

Resilienz ist die Fähigkeit, mit Krisen und Rückschlägen umzugehen. Erfahre, wie du deine innere Stärke entwickelst und warum Verletzlichkeit dabei eine Rolle spielt. Lerne, wie du langanhaltende Herausforderungen wie Mobbing und Verlust meistern kannst.

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Mehr über den Artikel erfahren Stressreduktion im Team: So fördert ihr langfristig Entspannung und Effizienz
Gemeinsam gegen Stress

Stressreduktion im Team: So fördert ihr langfristig Entspannung und Effizienz

In Zeiten zunehmender Belastungen sind stressfreie Arbeitsumgebungen wichtiger denn je. Doch wie kann man als Team nicht nur kurzfristig Stress abbauen, sondern langfristig entspannter und effizienter zusammenarbeiten? Hier sind einige bewährte Methoden:

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Mehr über den Artikel erfahren Vom Chaos zur Spitzenleistung: Wie Teams durch Konfliktbewältigung und Eigenverantwortung schneller ins Performen kommen
Arbeiten darf Spass machen

Vom Chaos zur Spitzenleistung: Wie Teams durch Konfliktbewältigung und Eigenverantwortung schneller ins Performen kommen

Teams durchlaufen in ihrer Entwicklung verschiedene Phasen, bevor sie wirklich produktiv und effizient zusammenarbeiten können. Zu Beginn stehen Orientierung und Findung im Vordergrund, aber es dauert oft nicht lange, bis die ersten Konflikte aufkommen. Diese Konflikte kosten nicht nur Zeit und Energie, sondern behindern auch den Fortschritt des Teams, bevor es sein volles Potenzial entfalten kann. In meinen Workshops begleite ich Teams dabei, durch diese schwierigen Phasen zu navigieren und schnell, nachhaltig und eigenverantwortlich in die Phase der Spitzenleistung zu gelangen.

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20 Wege zur Entspannung nach einem stressigen Tag- Mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag

Gib hier deine Überschrift ein Finde Entspannung im stressigen Arbeitsalltag Finde deine Methode für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag "Wie kann ich mich nach einem stressigen Arbeitstag entspannen?“Diese Frage…

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Mehr über den Artikel erfahren Erfolgreich Grenzen setzten!
Grenzen setzten statt auszubrennen

Erfolgreich Grenzen setzten!

Das Setzen und Aufrechterhalten gesunder Grenzen im Arbeitsumfeld kann eine Herausforderung sein, insbesondere wenn wir es gewohnt sind, uns anzupassen und unsere eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen. Hier sind erweiterte praktische Übungen zu den sechs Schritten, um gesunde Grenzen zu setzen:

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