Mehr über den Artikel erfahren Die Phasen einer Krise – und wie du gestärkt daraus hervorgehst
An einem Scheideweg: Die Reise von der Krise zur Stärke.

Die Phasen einer Krise – und wie du gestärkt daraus hervorgehst

Eine Krise trifft uns oft unerwartet. Doch wenn du genau hinsiehst, gab es meist Anzeichen – kleine Risse im Alltag, ein ungutes Gefühl, das du ignoriert hast. Und dann: BÄM! Plötzlich steckt du mittendrin. Wie kommst du da wieder raus? Hier sind die sechs Phasen einer Krise – und was du tun kannst, um gestärkt daraus hervorzugehen.

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Mehr über den Artikel erfahren Lobe dich über den grünen Klee – Wertschätzung trainieren durch Selbstlob
Selbstloben tut gut und stärkt die Selbstwirksamkeit

Lobe dich über den grünen Klee – Wertschätzung trainieren durch Selbstlob

Feiere dich selbst – 30 Mal am Tag! Mit der Übung „Lobe dich über den grünen Klee“ richtest du deinen Fokus auf deine Erfolge, trainierst Dankbarkeit und schüttest jede Menge Dopamin aus. Probiere es aus und entdecke die Kraft von Selbstlob!

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Mehr über den Artikel erfahren WhatsApp in Teams: Stress oder Zusammenarbeit?
Sinnvolle WhatsApp-Nutzung im Team: Entdecke Tipps, wie klare Regeln die Kommunikation entspannen, Missverständnisse vermeiden und den Feierabend retten!

WhatsApp in Teams: Stress oder Zusammenarbeit?

Kennst du das? Feierabend, endlich abschalten – und dann blinkt das Handy. „Könntest du bitte noch kurz die Datei von heute früh schicken?“ Eine kleine Nachricht, aber dein Feierabend ist dahin. WhatsApp ist aus vielen Teams nicht mehr wegzudenken. Es ist schnell, praktisch und gefühlt immer griffbereit. Doch gerade das macht es zur Herausforderung: Informationen gehen verloren, Missverständnisse entstehen, und oft bleibt das Gefühl, nie richtig abschalten zu können. Dabei kann WhatsApp ein großartiges Hilfsmittel sein – wenn ihr im Team ein paar Grundregeln definiert.

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Mehr über den Artikel erfahren WhatsApp im Team: Regeln für stressfreie Kommunikation im Arbeitsalltag
Regeln für stressfreie Whatsapp Kommunikation in Beruf und Freizeit

WhatsApp im Team: Regeln für stressfreie Kommunikation im Arbeitsalltag

WhatsApp gehört für viele Teams mittlerweile zum Alltag. Doch was als praktische Lösung gedacht ist, kann schnell zur Herausforderung werden: Nachrichten nach Feierabend, private Chats, in denen wichtige Infos untergehen, oder Missverständnisse, die den Ton im Team belasten. Ständige Erreichbarkeit wird von nahezu jedem Vierten als wesentlicher Stressfaktor identifiziert. Als Führungskraft bist du gefragt, klare Regeln zu schaffen, damit WhatsApp eine Unterstützung bleibt – und kein Stressfaktor wird.

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Mobbingtagebuch – Dein Werkzeug gegen Mobbing am Arbeitsplatz

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Mobbing am Arbeitsplatz ist eine der belastendsten Erfahrungen, die man im Berufsleben machen kann. Es beginnt oft subtil, doch die Auswirkungen sind verheerend – von psychischen Belastungen bis hin zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen. Wenn du das Gefühl hast, dass du am Arbeitsplatz gemobbt wirst, ist es wichtig, das nicht einfach hinzunehmen. ...

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Mehr über den Artikel erfahren Resilienz: Die innere Stärke, die uns durch Krisen trägt
Resilienz- die innere Stärke, die uns durch Krisen trägt

Resilienz: Die innere Stärke, die uns durch Krisen trägt

Resilienz ist die Fähigkeit, mit Krisen und Rückschlägen umzugehen. Erfahre, wie du deine innere Stärke entwickelst und warum Verletzlichkeit dabei eine Rolle spielt. Lerne, wie du langanhaltende Herausforderungen wie Mobbing und Verlust meistern kannst.

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Mehr über den Artikel erfahren Wie Teamentwicklung und Gesundheitsförderung Mobbing stoppen – Das Geheimnis eines sicheren Arbeitsumfelds
Wie Teamentwicklung und Gesundheitsförderung Mobbing stoppen – Das Geheimnis eines sicheren Arbeitsumfelds

Wie Teamentwicklung und Gesundheitsförderung Mobbing stoppen – Das Geheimnis eines sicheren Arbeitsumfelds

In meiner Arbeit als Teambuilding-Experte habe ich immer wieder erlebt, wie wichtig ein starkes, gesundes Team für den Erfolg eines Unternehmens ist. Doch eine Komponente wird oft übersehen: die Mobbingprävention.

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Mehr über den Artikel erfahren Die Teamuhr nach Tuckman: Phasen der Teamentwicklung und wie du dein Team erfolgreich durch alle Phasen führst
Effektive Teamentwicklung mit der Teamuhr: Von der Forming- bis zur Performing-Phase – so navigierst du dein Team erfolgreich durch alle Entwicklungsstufen.

Die Teamuhr nach Tuckman: Phasen der Teamentwicklung und wie du dein Team erfolgreich durch alle Phasen führst

Die Teamuhr beschreibt vier Phasen, die jedes Team durchläuft: Forming, Storming, Norming und Performing. Das Verständnis dieser Phasen kann Unternehmen helfen, die Herausforderungen des Teamaufbaus besser zu meistern und den Weg zur Hochleistung freizumachen. In diesem Blogartikel erfährst du, was diese Phasen bedeuten, welche Herausforderungen sie mit sich bringen und wie du dein Team optimal durch jede Phase begleitest.

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Mehr über den Artikel erfahren Stressreduktion im Team: So fördert ihr langfristig Entspannung und Effizienz
Gemeinsam gegen Stress

Stressreduktion im Team: So fördert ihr langfristig Entspannung und Effizienz

In Zeiten zunehmender Belastungen sind stressfreie Arbeitsumgebungen wichtiger denn je. Doch wie kann man als Team nicht nur kurzfristig Stress abbauen, sondern langfristig entspannter und effizienter zusammenarbeiten? Hier sind einige bewährte Methoden:

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